10 tkanki

bylem w Białej, testy poszly jak poszły, wszystkim srendio poszlo bo byl wysoki poziom ustalony przez uczelnie.. ale mniejsza z tym otoz zauwazylem zwiekszajaca sie ilosc tkanki tluszczowej na brzuchu nie powiem zeby mnie to jakos specjalnie martwilo bo zawsze byłem suchu i jak bede chcial to szybko to spale, poki co, masujemy dalej (jesli wogole [...]

[...] wagi TANITA to jakie 15 z hakiem. Cel: Redukcja do 10% Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 181 Obwód talii :87 Obwód uda : 58 Obwód bioder: 99 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia domowe + 2 razy cardio godzinne Odżywianie : dla [...]

Niestety, ale tak nie jest. Szczególnie u osób z niskim lub wysokim poziomem tkanki tłuszczowej. http://potreningu.pl/articles/4189/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-15 06:53:10 Super, dzięki za podrzucenie, przeczytałem trochę sie rozjaśniło :) Jeszcze mam takie pytanko, jak długo [...]

[...] Teraz może i pięknie wyglądać z zewnątrz, a co jest w środku?! Proszę, młoda kobieta. Na zdjęciu po lewej gładziutka skóra, a po prawej w świetle UV elegancko widać, że z tkanki łącznej ma już jesień średniowiecza #-P Why? Bo sobie solarium nie żałowała. [...]

Ja mam takie cos /SFD/Images/2015/10/6/6da6d7aadd5846b7bf86cd1da31d673a.jpg http://www.techmed.pl/zdrowie-i-uroda-urzadzenie-do-pomiaru-tkanki-tluszczowej-tm-10,1,29 Czy mierzy dobrze ? Nie wiem :) Ale wynik BF jest inny niz pokazuje kalkulator na potreningu.pl Zmieniony przez - marian86 w dniu 2012-10-03 14:39:03

Co do skladu ciala wczoraj bawilem sie kaliperem z wyzszej półki wyszlo mi 10.1% tkanki tluszczowej. Wątpie ze mam tak malo, a przyrząd kosztował spore pieniadze jak na taka zabawke.

Co do skladu ciala wczoraj bawilem sie kaliperem z wyzszej półki wyszlo mi 10.1% tkanki tluszczowej. Wątpie ze mam tak malo, a przyrząd kosztował spore pieniadze jak na taka zabawke. Na 99% wynik jest dobry. :-).

[...] do kontroli jakiejkolwiek diety ukierunkowanej na utratę tłuszczu. Żeby dojść do odpowiedniego debetu jedzenia, musisz zredukować węglowodany. Nie możesz winić nadmiaru tkanki tłuszczowej wyłącznie na podstawie tłuszczu w diecie. Oczywiście, tłuszcz w diecie wpływa na przyrost wagi. Jednakże, większość osób będących na diecie automatycznie [...]

[...] na czczo nie chce tez nikogo obrażać,ale z reguły osoby które nie polecają bcaa czy piszę że nie działa,ale NIGDY nie nie potrzebne,zazwyczaj nie posiadają mięśni 100% miecha nie uchroni,ale jedno jest niezaprzeczalne - zmniejsza katabolizm .....a nawet jeśli miałoby to byc tylko 10% więcej ocalonej tkanki mięśniowej - to myślę że warto

[...] suchego miesnia...prosze pomozcie w dobraniu diety w proporcjach pomiedzy bialkiem.weglami i tluszczami. podane Moja waga obecnie 100 kg. Wiek 31 lat. wzrost 186 cm. poziom tkanki tluszczowej wedlug obliczen ( zreszta pierwszych ) 15 % ,Budowa ciala Ektomorfik. dodaj omega 3 zamieniaj mieso na ryby bo straszna monotonia mam nadzieję że wszytsko [...]

[...] wysoki poziom kortyzolu, determinowany poziomem androgenów. Jak wiadomo kortyzol w ponadfizjologicznych ilościach jest hormonem mocno katabolicznym, powodującym rozpad tkanki mięśniowej. Niepodjęcie odpowiednich działań w celu maksymalnego ograniczenia jego aktywności doprowadzi do utraty większości zdobytej wcześniej masy mięśniowej. [...]

Przypomniał mi się wpis Marty w jakimś dzienniku - że już około trzydziestki u kobiety zaczyna się wymiana tkanki mięśniowej na tłuszczową. Dlatego np. te co były szczupłe i jędrne robią się powoli szczupłe ale... gąbczaste. Dlatego musimy zapyerdalać 10 razy więcej niż faceci.. I dużo więcej niż młodsze.... Kufa przej**ane... i tak mam podły [...]

Przypomniał mi się wpis Marty w jakimś dzienniku - że już około trzydziestki u kobiety zaczyna się wymiana tkanki mięśniowej na tłuszczową. Dlatego np. te co były szczupłe i jędrne robią się powoli szczupłe ale... gąbczaste. Dlatego musimy zapyerdalać 10 razy więcej niż faceci.. I dużo więcej niż młodsze.... Kufa przej**ane... i tak mam podły [...]

[...] to szansa na uzyskanie ogromnej motywacji i przy okazji wsparcia. ANKIETA Wiek: 21lat Staż treningowy: cięzko określić, przerywane 5,5roku. Najbliższy cel sportowy: redukcja tkanki tłuszczowej do satysfakcjonującego poziomu(10-12%?), utrzymanie siły Planowana dieta: Na start B/T/W ~180/100/300g Planowany trening: 2x Góra, 1x dół / tydzień ; z [...]

Straszliwie mieszasz pojecia, jakie znaczenie ma poziom tkanki tluszczowej dla sily, ekslozywnosci, czy jak Ty to nazywasz mocy i mozliwosci ? Zadnego. Mozna te same paremetry silowe uzyskac na poziomie BF 10 i 20% - kwestia czy sie komus chce, czy nie. 85kg i 88cm w pasie to zadna redukcja, tylko nadal tlusto. Rozmawiamy tu o chlopaku, ktory [...]

"Coś takiego zdarzyło mi się, kiedy byłem młody. W wieku 17 lat ważyłem 55 kg przy tali 75 i miałem około 13 - 14% tkanki tłuszczowej. Aby grać w piłkę nożną, postanowiłem być większy przez co zacząłem spożywać duże ilości jedzenia. Spożywałem co najmniej 10 000 kcal dziennie (gdzie 7 200 z nich pochodziło z gainera). W ciągu szczęściu miesięcy [...]

Witam i mama bardzo ważne putanie a mianowicei: Jestem endomorfikiem i jestem w trakcie robienia masy. Ćwiczę na siłowni 3xtydzień i pozatym nie mam już czasu na aeroby(przynajmniej narazie) tak więc aby ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej mógłbym po każdym treningu siłowym dorzucić tak z 10 min skakania na skakance?

[...] Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Monohydrate CREATIN VitalMax 300g / biorę od 26.09 Wskaźnk BMI: 24,80 Współczynnik BMR: 1735,80 Typ otyłości: Jabłkowy Wskaźnk WHR 0,99 Procent tkanki tłuszczowej: 18,07 % Zmieniony przez - Syncu w dniu 2011-10-20 17:47:47 Zmieniony przez - Syncu w dniu 2011-10-20 17:48:03

[...] Deca/Primka/Winstrol na połaskotanie receptorków. Jeżeli zrealizuję to wszystko i wytrwam w diecie i pokorze - to obiecuję, że zamieszczę zdjęcia. Nie spodziewam się cudów po tym - waga obecna 95kg przy wzroście 187cm poziom tkanki około 17%. Co przewiduję? 100-105kg przy 6-8%. Mam nadzieję, że 14 miesięcy wystarczy! Wojtek jak Ci się to widzi?

[...] o tym FBW, tylko w takim razie powinienem nie robić tego treningu który opisałem+ćwiczenia normalne(klata,triceps itd.) i zamienić to wszystko na FBW ? Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej, której wg kalkulatora potreningu mam 18.07 %. Pewnie dieta jest do całkowitej przebudowy, ale im więcej czytam tym więcej nie rozumiem... Zmieniony przez [...]